Ringelblumenblütenextrakt, Xanthophyll-Lutein-Pulver für die Augengesundheit

Lutein ist ein natürlich vorkommendes Carotinoid, das zur Familie der Xanthophylle gehört. Es ist weithin für seine Schlüsselrolle bei der Unterstützung der Augengesundheit und der Verringerung des Risikos einer altersbedingten Makuladegeneration (AMD) bekannt. Lutein ist in der Makula des menschlichen Auges konzentriert, die für das zentrale Sehen verantwortlich ist und die höchste Dichte an Photorezeptoren enthält. Das Auge kann Lutein nicht synthetisieren, weshalb wir es über die Nahrung oder über Nahrungsergänzungsmittel aufnehmen müssen. Lutein kommt in buntem Obst und Gemüse wie Spinat, Grünkohl, Brokkoli, Erbsen, Mais sowie orangefarbenen und gelben Paprika vor. Es ist auch in Eigelb enthalten, jedoch in viel geringeren Mengen als in pflanzlichen Quellen. Die westliche Standardernährung weist typischerweise einen niedrigen Luteingehalt auf. Daher kann eine Nahrungsergänzung oder angereicherte Nahrungsmittel erforderlich sein, um einen optimalen Luteinspiegel zu erreichen. Lutein ist ein starkes Antioxidans, das das Auge vor oxidativen Schäden durch freie Radikale schützt. Diese Eigenschaft trägt dazu bei, das Risiko für die Entwicklung von Katarakten, Glaukom und anderen Augenkrankheiten zu verringern. Lutein fungiert auch als natürlicher Blaulichtfilter und trägt dazu bei, das Auge vor den schädlichen Auswirkungen einer längeren Exposition gegenüber digitalen Bildschirmen und anderen Blaulichtquellen zu schützen. Zusätzlich zu seinen Vorteilen für die Augengesundheit wird Lutein mit einer Reihe weiterer gesundheitlicher Vorteile in Verbindung gebracht. Studien haben gezeigt, dass Lutein dazu beitragen kann, das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, kognitivem Verfall und bestimmten Krebsarten zu verringern. Lutein hat möglicherweise auch entzündungshemmende Eigenschaften, was es zu einer wirksamen Therapie bei entzündlichen Erkrankungen wie rheumatoider Arthritis machen könnte. Luteinpräparate sind in verschiedenen Formen wie Softgels, Kapseln und Tabletten erhältlich. Sie werden normalerweise aus Ringelblumenblüten gewonnen, die einen hohen Anteil an Luteinkonzentrat enthalten. Bei der Einnahme von Luteinpräparaten ist jedoch Vorsicht geboten, da die optimale Dosis noch nicht ermittelt wurde und die langfristige Sicherheit hochdosierter Nahrungsergänzungsmittel nicht bekannt ist. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Lutein ein essentieller Nährstoff für die Erhaltung der Augengesundheit und die Vorbeugung altersbedingter Makuladegeneration ist. Es wird auch mit anderen gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht, wie z. B. der Verringerung des Risikos von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, kognitivem Verfall und bestimmten Krebsarten. Durch den regelmäßigen Verzehr luteinreicher Lebensmittel oder Nahrungsergänzungsmittel können wir die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden unseres Körpers unterstützen.